Oliver Burkeman - De 4 weken reset - in ongeveer 28 dagen meer innerlijke rust

In 4 weken terug naar een toestand waarin je enigszins normaal kunt functioneren en waar je je niet laat opjagen om alles maximaal te presteren. Want we worden gek van alles om ons heen dat zoveel verlangt, maar eigenlijk worden we vooral gek van onszelf. Het is dus vooral een reset in ons eigen denken en streven. ‘Het gaat over wat er verandert als je eenmaal beseft dat je leven - met alle beperkingen die een mens nu eenmaal heeft - niet een probleem is dat je moet zien op te lossen.

Leven met imperfectie dus. En dat begint al met de opmerking dat je dit boek weer niet eens als een razende gelijk helemaal moet lezen, maar met één hoofdstukje per dag. Het is geen race, maar een ‘geestelijke retraite’. Slow down, geen haast, geen stappenplan.

Karin Brugman - Verander niks, goed zijn in wie je bent

 Waarom doe je wat je doet, en weet je wel wie wat doet? Klinkt als een idiote vraag, vooral dat laatste deel. Weet je wel wie wat doet in jou? De vraag raakt het idee dat je in je handelen vanuit verschillende rollen of perspectieven leeft. 

In het boek ‘Verander niks, goed zijn in wie je bent’ gaat Karin Brugman dieper in op die deel-persoonlijkheden in een methodiek die Voice Dialogue is gaan heten. De innerlijke dialoog waarbij de verschillende stemmen een plaats krijgen. Simpel gezegd: wie spreekt er nu, en waarover? Onderzoek naar die delen in jou vraagt veel werk, geduld, mildheid en vooral een lange adem. Het uiteindelijke resultaat is een mooie balans in jezelf, die je heel goed kunt gebruiken om evenwichtiger door het leven te gaan.

Mark Tuitert - Innerlijke kracht, tijdloze lessen voor persoonlijk leiderschap

In zijn boek leunt Mark Tuitert zwaar op de 12 dagboekjes die de Romeinse keizer Marcus Aurelius (26 april 121 - 17 maart 180) ooit schreef in zijn laatste jaren. Daarin reflecteert hij over het overwinnen van emotionele problemen, de (vergankelijke) rol van de mens in de samenleving en de nietigheid van de mens en zijn bekommernissen binnen de kosmos en de eeuwigheid. Zonder het ooit te hebben geweten, of dat het zijn bedoeling was, werd deze Marcus Aurelius een bestseller auteur.  

De dagboekjes van Marcus Aurelius ontstonden door een stoïcijnse levenshouding, een filosofische benadering van het leven die toen bekend was en vooral de laatste tientallen jaren opnieuw bekend werd. Stoïcijns leven is niet, zoals het spreekwoord lijkt te bedoelen, dat alles je koud laat, maar het is een manier van leven die je helpt boven de dagelijkse waan met al zijn emoties rustig te leren kijken wat je raakt en hoe je er mee omgaat. Het leert jezelf observeren, en daarvoor moet je wel weten wie dat ‘zelf’ dan is. Simpel gezegd: waarom doe je wat je doet, en is dat nog waardevol voor nu? 

Tiny Fisscher, Pyhai (illustraties) - De profeet, verteld voor kinderen 

Kahlil Gibran (1883–1931) heeft een wonderlijk leven achter de rug. Beroemd geworden als schrijver van vele verhalen, ik heb al vele jaren zijn boek ‘Spiegels van de ziel’ in de kast staan, waar ik overigens graag verhalen uit voorlas voor mij kinderen gezien de vouwen in dat boek. Zoals het verhaal over vriendschap: ‘Want liefde die iets anders zoekt dan het ontsluiten van haar eigen geheimenis is geen liefde, maar een uitgeworpen net, en alleen wat waardeloos is wordt gevangen.’ 

Tiny Fisscher heeft het boek ‘De profeet’ nu herschreven voor kinderen. En het is prachtig geworden, taal en illustraties maken dit boek een feest om voor te lezen, of samen te lezen. Zoals het verhaal over vriendschap, u leest het, het thema houdt mij bezig: ‘Je kunt een vriend zien als jouw eettafel wanneer je honger hebt’, lichtte Almustafa toe, ‘of als het hoekje bij de haard wanneer je verkleumd bent van de kou. Een echte vriend is iemand tegen wie je alles durft te zeggen, en hij of zij tegen jou.’ Het is het antwoord op de vraag van ‘een jongen van een jaar of elf’ die vroeg: ‘Sommige kinderen hebben veel vrienden, ik heb er maar één. Is dat niet te weinig?’ Je kunt je dus voorstellen dat dit verhaal alleen al prachtige gesprekken oplevert in de klas of in je gezin.