Oliver Burkeman - De 4 weken reset - in ongeveer 28 dagen meer innerlijke rust

In 4 weken terug naar een toestand waarin je enigszins normaal kunt functioneren en waar je je niet laat opjagen om alles maximaal te presteren. Want we worden gek van alles om ons heen dat zoveel verlangt, maar eigenlijk worden we vooral gek van onszelf. Het is dus vooral een reset in ons eigen denken en streven. ‘Het gaat over wat er verandert als je eenmaal beseft dat je leven - met alle beperkingen die een mens nu eenmaal heeft - niet een probleem is dat je moet zien op te lossen.

Leven met imperfectie dus. En dat begint al met de opmerking dat je dit boek weer niet eens als een razende gelijk helemaal moet lezen, maar met één hoofdstukje per dag. Het is geen race, maar een ‘geestelijke retraite’. Slow down, geen haast, geen stappenplan.

Karin Brugman - Verander niks, goed zijn in wie je bent

 Waarom doe je wat je doet, en weet je wel wie wat doet? Klinkt als een idiote vraag, vooral dat laatste deel. Weet je wel wie wat doet in jou? De vraag raakt het idee dat je in je handelen vanuit verschillende rollen of perspectieven leeft. 

In het boek ‘Verander niks, goed zijn in wie je bent’ gaat Karin Brugman dieper in op die deel-persoonlijkheden in een methodiek die Voice Dialogue is gaan heten. De innerlijke dialoog waarbij de verschillende stemmen een plaats krijgen. Simpel gezegd: wie spreekt er nu, en waarover? Onderzoek naar die delen in jou vraagt veel werk, geduld, mildheid en vooral een lange adem. Het uiteindelijke resultaat is een mooie balans in jezelf, die je heel goed kunt gebruiken om evenwichtiger door het leven te gaan.

Mark Tuitert - Innerlijke kracht, tijdloze lessen voor persoonlijk leiderschap

In zijn boek leunt Mark Tuitert zwaar op de 12 dagboekjes die de Romeinse keizer Marcus Aurelius (26 april 121 - 17 maart 180) ooit schreef in zijn laatste jaren. Daarin reflecteert hij over het overwinnen van emotionele problemen, de (vergankelijke) rol van de mens in de samenleving en de nietigheid van de mens en zijn bekommernissen binnen de kosmos en de eeuwigheid. Zonder het ooit te hebben geweten, of dat het zijn bedoeling was, werd deze Marcus Aurelius een bestseller auteur.  

De dagboekjes van Marcus Aurelius ontstonden door een stoïcijnse levenshouding, een filosofische benadering van het leven die toen bekend was en vooral de laatste tientallen jaren opnieuw bekend werd. Stoïcijns leven is niet, zoals het spreekwoord lijkt te bedoelen, dat alles je koud laat, maar het is een manier van leven die je helpt boven de dagelijkse waan met al zijn emoties rustig te leren kijken wat je raakt en hoe je er mee omgaat. Het leert jezelf observeren, en daarvoor moet je wel weten wie dat ‘zelf’ dan is. Simpel gezegd: waarom doe je wat je doet, en is dat nog waardevol voor nu? 

Tiny Fisscher, Pyhai (illustraties) - De profeet, verteld voor kinderen 

Kahlil Gibran (1883–1931) heeft een wonderlijk leven achter de rug. Beroemd geworden als schrijver van vele verhalen, ik heb al vele jaren zijn boek ‘Spiegels van de ziel’ in de kast staan, waar ik overigens graag verhalen uit voorlas voor mij kinderen gezien de vouwen in dat boek. Zoals het verhaal over vriendschap: ‘Want liefde die iets anders zoekt dan het ontsluiten van haar eigen geheimenis is geen liefde, maar een uitgeworpen net, en alleen wat waardeloos is wordt gevangen.’ 

Tiny Fisscher heeft het boek ‘De profeet’ nu herschreven voor kinderen. En het is prachtig geworden, taal en illustraties maken dit boek een feest om voor te lezen, of samen te lezen. Zoals het verhaal over vriendschap, u leest het, het thema houdt mij bezig: ‘Je kunt een vriend zien als jouw eettafel wanneer je honger hebt’, lichtte Almustafa toe, ‘of als het hoekje bij de haard wanneer je verkleumd bent van de kou. Een echte vriend is iemand tegen wie je alles durft te zeggen, en hij of zij tegen jou.’ Het is het antwoord op de vraag van ‘een jongen van een jaar of elf’ die vroeg: ‘Sommige kinderen hebben veel vrienden, ik heb er maar één. Is dat niet te weinig?’ Je kunt je dus voorstellen dat dit verhaal alleen al prachtige gesprekken oplevert in de klas of in je gezin. 

Sabine Wassenberg & Kamel Essabene - De vlucht van de vogels 

De ondertitel van dit prachtig vormgegeven boek - met de meest mooie illustraties van Iris van der Veen - luidt: Een filosofische hervertelling van het twaalfde-eeuwse soefi-gedicht ‘De samenspraak van de vogels’ van Farid ad-Din Attār.  

De schrijvers stellen over dit gedicht in een nieuw jasje: ‘De vlucht van de vogels lijkt misschien een sprookje, maar eigenlijk gaat het ook over ons: over hoe mensen zoeken naar betekenis, naar geluk, naar richting en naar een plek in de wereld.’ 

En zo gaan de vogels, onder leiding van Hop -een wijze vogel met een sierlijke kuif - op zoek naar Simoerg. Deze Simoerg zal ons leren hoe te leven. Probleem is echter dat geen enkele vogel weet hoe Simoerg eruit ziet. 'Hij kan ons alles leren, ons wijsheid schenken en onze ziel zuiveren.’

Sanne van Dort - De weg van binnenuit - leef vanuit je ware natuur en vind rust, richting en bezieling

In het laatste hoofdstuk van De weg van binnenuit schrijft Sanne van Dort: ‘We leven op een kantelpunt. Wat er buiten ons verandert, weerspiegelt wat er binnenin ons beweegt.’ 

Blijkbaar, en dat herkennen we natuurlijk bij elkaar als mens, hebben we een strijd, een dilemma, een persoonlijk drama nodig om te stoppen. Te stoppen om dan, als het lukt, die andere weg in te slaan. De weg van de grote vragen: wie ben ik, wat doe ik hier, wat is mijn opdracht? Ook bij Sanne van Dort werkte dat zo. Ook hier de vraag: wat wilde ik, wie was ik, hoe wilde ik leven? Zo zette ik de eerste stappen op het pad van spiritualiteit en levensverdieping.' Wat volgt is een boek waar ze met verschillende hoofdstukken een manier van leven onder de loep neemt waarin met name de taoïstische wijsheid de hoofdrol speelt. 

Joost Röselaers & Esther van Fenema - Groter dan ik - een predikant en een psychiater op zoek

Na hun boek De leegte voorbij komen Joost Röselaers en Esther van Fenema nu met hun nieuwe boek Groter dan ik. Ook dit boek is een zoektocht naar hoe we als mens ons kunnen verhouden met een omgeving, samenleving, familie en daarin onze eigen plaats op een gezonde manier kunnen innemen.

De achtergronden van de schrijvers en het feit dat ze elkaar vinden - predikant en psychiater - is eigenlijk niet zo verwonderlijk. Allebei komen ze in de gesprekken met kerkgangers en patiënten op diezelfde vragen uit: wie ben ik ten diepste en hoe kom ik weer in balans met wie ik dan ben in relatie met de wereld om mij heen.

De manier hoe dit boek is geschreven is alsof er in een niet genoemde aanwezige interviewer is die beide schrijvers over diverse thema's aan het woord laat. In gesprek en soms met eigen opmerkingen. Het lijkt een gekunsteld idee en waarschijnlijk ontstaan doordat de gesprekken met beide auteurs is opgenomen en moest worden verwerkt, maar het werkt eigenlijk best goed. 

Peter Heerschop & Viggo Waas - Jeugd, over vriendschap en het nooit écht volwassen worden 

Wat een ongelooflijk goed idee, en iedereen kan het. Ga een paar dagen weg, naar een huisje, of een eiland. Zet een microfoon tussen jullie in en vertel elkaar die verhalen die je nooit verteld hebt. Verhalen uit je jeugd, die de ander niet kent. Verhalen over elkaar van toen en daar. Verhalen van samen ooit, en daarna weer los van elkaar. Een prachtig idee.

En heel goed uitgewerkt door Peter Heerschop en Viggo Waas, die elkaar natuurlijk kennen van hun cabaretgroep NUHR en ook het theatercollectief De Ploeg. Peter Heerschop, die een verdienstelijke columnist voor de radio werd, Viggo Waas die een herseninfarct kreeg. Hoe nu verder, wat nu verder, wat weten we eigenlijk echt van elkaar.

'Met de onbevangenheid van toen en de wijsheid van nu blikken Peter Heerschop en Viggo Waas terug op hun kindertijd, hun ouders, de geur van patchoeli, voetbalplaatjes, eerste liefdes, vouwfietsen en gymleraren. Met hun kenmerkende humor en warmte graven ze in een gedeeld verleden dat soms verrassend verschillend blijkt. Jeugd is een boek over ouder worden, herinneren, loslaten en vasthouden – en over hoe je, zelfs met een halve eeuw ervaring, nog altijd die jongen van toen kunt zijn.'